我一天喝2次:12天瘦了4Kg,加點蜂蜜,潤腸通便,美白嫩膚!
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我一天喝2次:12天瘦了4Kg,加點蜂蜜,潤腸通便,美白嫩膚!

22:10



網友:我這個人夏天從來不喝水,感覺渴的時候就喜歡喝瓶礦泉水或者來一瓶飲料。以前喜歡吃茉莉茶,跟公婆住在一起後,每天不用做飯和做家務,人也胖了一圈,剛好在網上看到說蘋果醋能減肥的方子,加上家裏蘋果又多,所以就想自己做來減肥。


第一次做還挺成功,就是剛打開的時候問著味好酸,網上有說,如果不喜歡濃烈酸味的話,就加點蜂蜜,本身蜂蜜就有潤腸通便的作用,這樣的結合減肥效果也不 錯,我就按照網上說的,每天都喝一杯,做多了可以放在冰箱存儲,美容養顔、減肥瘦身,一年四季都能喝,做法也簡單,一起來學下。


1.蘋果洗淨,擦幹水分後切核,切片或丁。准備無水無油的玻璃罐 ,下面鋪一層冰糖然後放一層蘋果。



2.再一層冰糖一層蘋果,放滿整個玻璃罐 。然後倒入米醋,米醋要把蘋果整個泡在裏面,蓋上一層保鮮膜,放在陰涼幹燥的地方,三個月以上。


3.三個月後的蘋果醋就是這樣的,打開蓋子,撈出蘋果不用。


4.把原醋過濾一下。小瓶子也蓋一層保鮮膜,擰上蓋子放冰箱冷藏。

需要喝的時候直接拿出來喝就行了,如果怕涼就加點溫水,再兌點蜂蜜好喝些,我都是加蜂蜜的,還別說,我喝了12天瘦了4kg了呢,每天我喝兩杯,早上、中午喝,其他時間都不喝,想減肥的朋友可以試試,絕對不後悔。


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