别再傻傻跑步了,一天只要8分钟,瘦腿超强7个新招,不学就out啦!
瘦身

别再傻傻跑步了,一天只要8分钟,瘦腿超强7个新招,不学就out啦!

18:49

谁不想拥有纤长匀称、健康有力的双腿?
下面,默默教大家7个动作,红色部分表示能够锻炼到的肌肉,你想瘦哪里,一目了然。
每个动作要做足25次,特别适合想瘦又不想去健身房的小伙伴。坚持锻炼30天,你会回来感谢我的!


晚上赶紧在家试试吧!坚持一个月肯定能成功!













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