懒人减肥法:这样躺6分钟,腰细2寸、腿细3cm!
瘦身

懒人减肥法:这样躺6分钟,腰细2寸、腿细3cm!

22:58


六个动作,彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌,以及腹横肌。
  
每个动作做30-60秒,休息1分钟换下一个动作。  
  
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只要短短6分钟,每周做3-5次,就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊,想瘦身又比较懒的MM做这套就对了!


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