給害怕孤單的你:一個人吃飯不代表寂寞,你也可以享受與自己獨處的小時光
情感

給害怕孤單的你:一個人吃飯不代表寂寞,你也可以享受與自己獨處的小時光

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在過去,「一個人吃飯」通常會被聯想成自閉、孤立、沒朋友、不善社交等負面想法,一個人上餐館更是許多人的恐懼之一,但是獨自吃飯真的是一件那麼糟糕,那麼值得逃避的事情嗎?



#1一個人等於孤單?  

  
其實一個人吃飯不一定是寂寞的代表,相反地你可以享受自己的獨處小世界,不必與他人分享,也無須分心餐盤上的美味,你可以更專注於眼前最重要的事 — 食物。這麼做當然不是要完全否定掉與他人相處的喜悅,只是當你已經花了這麼多時間在別人身上時,是否也該留點時間給自己呢?
  




#2獨處的重要性  

   
忙碌的生活常常讓我們忽略與自己獨處的重要性,沒錯,你的生活的確需要其他美好的人事物來增添一些色彩,但是適時的自我交流與心靈沉澱也同樣是不可或缺的過程。找不到人一起吃飯又何妨?當你因為獨自吃飯而面臨“自我認知”的尷尬情況時,也許根本沒有人注意到你,或是預設你有多孤僻。



#3享受與自己相處的時光  

  
其實不僅是一頓飯,一部電影的時間或是一場小旅行都是面對自己的好機會,讓你的思緒好好淨空一下,找個時間細細品嘗一個人的美味,感受當下的時刻,也許你會發現那些你以為的異樣眼光不過是一種自我侷限罷了,然後說不定,你也會喜歡上獨自吃飯的樂趣。
文章來源:www.adaymag.com


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