開拍前14天特訓:女神 Margot Robbie 的火辣身材是這樣練成的
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開拍前14天特訓:女神 Margot Robbie 的火辣身材是這樣練成的

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趁著週末假日你是否已經計畫好觀賞這部未上映先轟動的電影《Suicide Squad 自殺突擊隊》了呢?不管你喜不喜歡這部電影,或多或少都會讓人留意劇中飾演「Harley Quinn 女小丑」的 Margot Robbie,來自澳洲 26 歲的她已經在《The Wolf of Wall Street 華爾街之狼》、《泰山傳奇 The legend Of Tarzan》…等多部戲劇嶄露頭角,獲得影迷的支持與肯定。
在最新電影《Suicide Squad 自殺突擊隊》中,因為角色的設定讓觀眾一覽她火辣的曼妙身材,也不經讓人好奇 Robbie 的保養之道。稍早,她的私人教練 Andie Hecker 也大方分享她為戲辛苦鍛鍊的過程。


“Pilates 皮拉提斯”


這段她當眾換衣服的精彩橋段,可是讓她下足苦工。為了這一幕性感的畫面,在開拍前 14 天 Robbie 便展開緊密的健身訓練。沒有激烈的重量訓練,私人教練 Andie Hecker 為她安排較為靜態的有氧運動:「Pilates 皮拉提斯」。



每天運動3小時


根據《Cosmopolitan》報導,從小學習芭蕾而擁有矯健身姿的 Robbie,讓教練決定安排專屬於她的複合式跳躍課程。教練 Hecker 表示:「這些多組有氧運動,不僅不容易造成過度疲勞,更能有效訓練全身肌群與核心,達到修飾整體的線條。」沒有刻意計算消耗多少卡路里,這段期間 Robbie 每天平均運動 3 小時,如此敬業的精神獲得教練的肯定。








文章來源:www.adaymag.com


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